állóképesség – A sportolás, a munkavégzés egyik alapvető előfeltétele. A szervezet azon képessége, hogy hosszan tartó, erős terheléskor mozgósítsa a tartós erőkifejtéshez szükséges energiákat. Az állóképességet fejleszteni és karban tartani is szükséges. Az csak akkor fejlődik, ha a szervezet edzés hatására rendszeresen megfelelő fáradtsági szintre kerül. A szervezet az erőkifejtésre mint ingerre alkalmazkodással válaszol és ezzel az állóképesség növekszik. Az függ a keringési, légzési és az anyagcsere-folyamatok szint­jé­től, a mozgáskoordinációtól, idegállapottól, pszichikai tényezőktől, az izomzat felépítésétől. A terhelést az alábbi összetevők jellemzik: a mozgás, az edzés intenzitása, időtartama, a pihenés időtartama, az edzések, illetve a moz­gás­ismétlések mennyisége. A sportolók tudományos módszerek alkalmazásával, szakemberek által irányított edzéseket folytatnak teljesítményük fokozása érdekében, de állóképességét bárki fejlesztheti. Már a napi rendszeres séta is segíthet a teherbíróképesség növelésében. A szellemi munkát végzők kö­rében szinte nélkülözhetetlen a rendszeres testmozgás. Az utóbbi években úgyszólván menedzsersporttá fejlődött a tenisz, a fallabda, a golf.