Címdokumentumok térképe |
||
edzés –
A fizikai, pszichikai teljesítőképesség, állóképesség tudatos fejlesztése érdekében végzett, többé-kevésbé rendszeres munka.
Szorosan kapcsolódik a testkultúrához, a sporthoz, annak nélkülözhetetlen eleme.
Kétféle értelemben használatos: a versenysportban az eredményesség
növelése érdekében végzett tevékenység, tudományosan irányított folyamat,
amelyben – a kiválasztott edzésmódszerek
segítségével – a cél a lehető legjobb eredmény. A sportolók az edzéseken a céltudatosan megtervezett
erő- és képességfejlesztő programokat teljesítik, a gyakorlás során testi, lelki erőforrásaikat maximálisan
mozgósítják. A versenysportoló képes egész életmódját alárendelni a teljesítménynövelésnek. A hétköznapi,
úgynevezett egészségkarbantartó edzés is az ellenálló- és állóképesség javítását, az erőfejlesztést szolgálja, a
legújabb tudományos háttérnek azonban nincs igazán gyakorlati jelentősége, a teljesítmény maximalizálása nem a
legfontosabb cél, hiszen az amatőr sportoló nem a majdani győzelem miatt edz. Ilyenkor a mozgáskészség, a
koordináció tökéletesítése az elsődleges, sok játékkal és örömélménnyel, szórakozással. A rendszeresen együtt
játszó teniszpárosok, az együtt túrázók, az összeszokott amatőr labdarúgócsapatok tagjai talán nem is tudatosan, de
állandóan készülnek, folyamatos edzésben vannak. |
Összeállította: Jánosy Károly Utolsó frissítés: 2004. július 28. © 2004 MTA |
|
Kapcsok a világháló felé | ||
¬ Nyitóoldal ® |