edzés – A fizikai, pszichikai teljesítőképesség, állóképesség tudatos fej­lesz­tése érdekében végzett, többé-kevésbé rendszeres munka. Szorosan kap­cso­lódik a testkultúrához, a sporthoz, annak nélkülözhetetlen eleme. Kétféle értelemben használatos: a versenysportban az eredményesség növelése ér­de­kében végzett tevékenység, tudományosan irányított folyamat, amelyben – a kiválasztott edzésmódszerek segítségével – a cél a lehető legjobb ered­mény. A sportolók az edzéseken a céltudatosan megtervezett erő- és képes­ség­fejlesztő programokat teljesítik, a gyakorlás során testi, lelki erő­for­rá­saikat maximálisan mozgósítják. A versenysportoló képes egész életmódját alárendelni a teljesítménynövelésnek. A hétköznapi, úgynevezett egész­ség­kar­ban­tartó edzés is az ellenálló- és állóképesség javítását, az erőfejlesztést szolgálja, a legújabb tudományos háttérnek azonban nincs igazán gyakorlati jelentősége, a teljesítmény maximalizálása nem a legfontosabb cél, hiszen az amatőr sportoló nem a majdani győzelem miatt edz. Ilyenkor a moz­gás­kész­ség, a koordináció tökéletesítése az elsődleges, sok játékkal és öröm­él­ménnyel, szórakozással. A rendszeresen együtt játszó teniszpárosok, az együtt túrázók, az összeszokott amatőr labdarúgócsapatok tagjai talán nem is tudatosan, de állandóan készülnek, folyamatos edzésben vannak.